أرشيف الوسم : وصفات الأفوكادو

سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو

سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو المقادير – صدر الدجاج : 2 صدر (منزوع الجلد)– زيت السمسم : ملعقة كبيرة ونصف– كينوا : كوب (منقوع في الماء لحوالي ساعتين على الأقل)– الأفوكادو : 1 حبة– طماطم : 1 حبة– خيار : 1 حبة– بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)– زيت الزيتون : ربع كوب– العسل : ملعقة كبيرة– الخل الأبيض : 2 ...

أكمل القراءة »

عصير الأفوكادو بالحليب

عصير الأفوكادو بالحليب المقادير – الأفوكادو : 1 حبة– حليب : 3 اكواب– خلاصة الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة– سكر : 3 ملاعق كبيرة– مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضير قشري حبة الأفوكادو وقطعيها إلى قطع متوسطة.ضعي الأفوكادو مع الحليب، خلاصة الفانيليا، السكر ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.اخلطي المكونات حتى تتجانس جيداً.وزّعي العصير على كوبين وقدميه بارداً مع المزيد ...

أكمل القراءة »