أرشيف الوسم : عصائر

عصير موز بالحليب

عصير موز بالحليب المقادير – الموز : 1 حبة (كبير الحجم)– حليب : كوب (قليل الدسم)– العسل : ملعقة كبيرة– لوز : ملعقة كبيرة (مفروم / اختياري) طريقة التحضير ضعي الموز مع الحليب والعسل في الخلاط الكهربائي.اضربي المزيج لمدة دقيقة حتى يصبح ناعماً وسائلاً.صبي العصير في أكواب ووزعي اللوز المفروم وقدميه فوراً.

أكمل القراءة »

عصير كيوي بالليمون والنعناع

عصير كيوي بالليمون والنعناع المقادير – كيوي : 5 حبات (متوسط الحجم)– سكر : حسب الرغبة– النعناع : 10 أوراق– عصير الليمون : 1 حبة (كبير الحجم)– مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضير ضعي في الخلاط الكيوي المقطع والمقشر بعناية.أضيفي الماء والنعناع وعصير الليمون والثلج والسكر.اخلطي حتى تتجانس كل المكونات مع بعضها البعض، وقدميه.

أكمل القراءة »

سموذي الموز بالزبادي

سموذي الموز بالزبادي المقادير – الموز : 2 حبة (مقطع)– لبن زبادي : نصف كوب– العسل : 2 ملعقة صغيرة– ثلج : نصف كوب طريقة التحضير 1. ضعي الموز مع اللبن الزبادي والثلج في الخلاط الكهربائي، واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً وكثيفاً. 2. صبي المزيج في أكواب ووزعي العسل حسب الرغبة وتناوليه فوراً.

أكمل القراءة »

سموذي الأفوكادو بالحليب

سموذي الأفوكادو بالحليب المقادير – الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع)– حليب : كوب– لبن زبادي : نصف كوب– العسل : 3 ملاعق كبيرة– ثلج : 4 قطع طريقة التحضير 1. ضعي الأفوكادو مع الحليب واللبن والعسل ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً. 2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.

أكمل القراءة »

عصير الأفوكادو بالحليب

عصير الأفوكادو بالحليب المقادير – الأفوكادو : 1 حبة– حليب : 3 اكواب– خلاصة الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة– سكر : 3 ملاعق كبيرة– مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضير قشري حبة الأفوكادو وقطعيها إلى قطع متوسطة.ضعي الأفوكادو مع الحليب، خلاصة الفانيليا، السكر ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.اخلطي المكونات حتى تتجانس جيداً.وزّعي العصير على كوبين وقدميه بارداً مع المزيد ...

أكمل القراءة »

عصير موهيتو

عصير موهيتو المقادير – ورق نعناع : 15 ورقة– السكر الأسمر : ملعقة صغيرة– عصير الليمون : ربع كوب– ثلج : حسب الرغبة (مجروش)– مشروبات غازية : ثلاث أرباع الكوب (سفن آب)– الليمون : حسب الرغبة (مقطّع شرائح) طريقة التحضير اهرسي في وعاء صغير النعناع مع السكر الأسمر وعصير الليمون حتى تفوح رائحة النعناع.ضعي المزيج في كوب وأضيفي فوقه الثلج ...

أكمل القراءة »

سموذي المانجو بالموز

سموذي المانجو بالموز المقادير – عصير الأناناس : نصف كوب– مانغو : 2 كوب (مقطّع، ومجمّد)– الموز : نصف حبة– لبن زبادي : نصف كوب– العسل : ملعقة كبيرة طريقة التحضير قطّعي الموزة إلى دوائر.في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع المانجو المجمّدة ودوائر الموز.أضيفي اللبن الزبادي وعصير الأناناس والعسل.اخلطي المكونات جيداً حوالي عدة دقائق.صبّي السموثي في كوبين وقدّميهما.

أكمل القراءة »

العصير الأخضر

العصير الأخضر المقادير – تفاح أخضر : 1 حبة– ليمون : 1 حبة– النعناع : ضمة– السبانخ : كوب– خيار : 1 حبة– الماء : كوب ونصف طريقة التحضير بعد غسل الخضار جيدا بالخل نضعها جميعها في الخلاط ونخلطها جيدا.يمكن اضافة الثلج.للحصول على نتائج مثالية يتم شربها بدل وجبة العشاء.

أكمل القراءة »

عصير البرتقال بالزنجبيل لنزلات البرد

عصير البرتقال بالزنجبيل لنزلات البرد المقادير – البرتقال : 3 حبات (مقشر)– الزنجبيل : ملعقة كبيرة (مفروم)– الليمون : 1 حبة (مقشر)– الكركم : نصف ملعقة صغيرة (مطحون) طريقة التحضير اخلطي بالخلاط البرتقال والزنجبيل والليمون جيداً حتى تمتزج المكونات وتصبح ناعمة.أضيفي الكركم واخلطي جيداً.صفّي المزيج في أكواب وقدميه.

أكمل القراءة »

عصير كوكتيل

عصير كوكتيل المقادير – البرتقال : 2 حبة (مقطع)– مانغو : 1 حبة (مقطع)– الفراولة : 5 حبات (مقطعة)– الموز : 2 حبة (مقطع)– التفاح : 2 حبة (مقطع)– حليب : نصف كوب طريقة التحضير في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي قطع البرتقال والمانغو.اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام ثم وزعيه في قعر أكواب التقديم.اخلطي في وعاء الخلاط ...

أكمل القراءة »