أرشيف الوسم : طبخات الروبيان

أرز بالروبيان بسعرات حرارية أقل

أرز بالروبيان بسعرات حرارية أقل المقادير – الروبيان : 500 غراماً (صغير الحجم، مجلّد)– الكراث : نصف كوب (مقطع صغير)– الثوم : فصّان (مهروس مع القليل من الملح)– الجزر : نصف كوب (مقطع مكعبات صغيرة ومسلوق)– البصل الأخضر : نصف كوب (مقطع صغير)– البيض : 3 حبات (مخفوق)– ملح : حسب الرغبة– القرفة : ملعقة صغيرة– فلفل أسود : حسب ...

أكمل القراءة »

كبسة الروبيان

كبسة الروبيان المقادير – الروبيان : 500 غراماً (كبير الحجم / مقشر ومنظف)– أرز بسمتي : 2 كوب (مغسول ومنقوع)– البصل : 1 حبة (مفروم)– الفلفل الأخضر : قرن (مفروم)– طماطم : 2 حبة (مفرومة)– معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة– لومي : 1 حبة– القرفة : عود– هيل : 4 حبات– القرنفل : 2 عود (مسمار)– فلفل أسود : ...

أكمل القراءة »