أرشيف الوسم : ساندويشات سهلة

طريقة عمل ساندويش اللبنة بالزعتر للفطور

طريقة عمل ساندويش اللبنة بالزعتر للفطور المقادير – لبنة : 8 ملاعق كبيرة– الزعتر البري : 2 عود– خبز الباغيت : 2 حبة (افرنجي، قمحة كاملة) طريقة التحضير قطّعي الخبز إلى شرائح رفيعة.امرغي اللبنة على شرائح الخبز.قطّعي أغصان الزعتر بيديك وانثري القطع فوق الجبن.قدّمي الساندويشات فوراً.

أكمل القراءة »

جيب التاجر بعجينة العشر دقائق

جيب التاجر بعجينة العشر دقائق المقادير – دقيق : 1 كيلو– الخميرة الفورية : 4 ملاعق كبيرة (جافّة)– حليب : 4 ملاعق كبيرة (مجفّف / كامل الدّسم)– زيت دوار الشمس : ثلاث أرباع الكوب (أو زيت الذرة أو غيرهما من الزّيوت النباتيّة)– ماء فاتر : 2 كوب (أو يمكنكِ تعديل الكميّة حسب ما يحتاج العجين)– ملح : ملعقة كبيرة– سكر ...

أكمل القراءة »

برجر دجاج دايت

برجر دجاج دايت المقادير – البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)– الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مهروس)– الدجاج : 500 غراماً (مفروم)– البيض : 1 حبة– بقسماط : نصف كوب– ملح : ملعقة صغيرة– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير  سخني شواية الفرن على حرارة متوسطة.جهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت.اخلطي الدجاج المفروم مع الملح والفلفل الأسود ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل كودو الدجاج

طريقة عمل كودو الدجاج المقادير – الدجاج : 1 كيلو (مقطّع قطع صغيرة)– الخل : ربع كوب– الثوم : 4 فصوص (مهروس)– ملح : 2 ملعقة صغيرة– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة– البصل : 1 حبة (مقطّع شرائح)– طماطم : 1 حبة (مفرومة)– فليفلة خضراء : 4 حبات (مقطّعة شرائح رفيعة)– بابريكا : ملعقة كبيرة– الزيت النباتي : 3 ...

أكمل القراءة »

ساندويش السلامي مع الفلفل الأحمر والجبن

ساندويش السلامي مع الفلفل الأحمر والجبن المقادير – الخبز : حسب الحاجة (للساندويش)– سلامي : 6 شرائح (بقري)– الزبدة : حسب الرغبة– جبن الشيدر : شريحة– الفلفل الأحمر : نصف حبة طريقة التحضير ادهني كل قطعة من التوست بالقليل من الزبدة.وزّعي السلامي على الخبز ثمّ الجبن والفلفل الأسود.ضعي شرائح الخبز في المايكرويف لمدة تتراوح بين 20 و40 ثانية كحد أقصى.قدّمي ...

أكمل القراءة »

ساندويش ستيك مع فطر للرجيم

ساندويش ستيك مع فطر للرجيم المقادير – لحم البقر : 600 غراماً (مقطّع شرائح طويلة)– جبن ايدام : نصف كوب (مبشور)– البصل : 2 حبة (مقطّع شرائح)– الفطر : كوب ونصف (مقطّع شرائح)– فليفلة خضراء : 1 حبة (مقطّعة شرائح طويلة)– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة– خبز الباغيت : 4 حبات (حجم صغير)– ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة– فلفل ...

أكمل القراءة »

ساندويش الدجاج المشوي دايت

ساندويش الدجاج المشوي دايت المقادير – الخبز : 2 شريحة (بني)– صدر الدجاج : 2 شريحة– صلصة البيستو : نصف كوب– عصير الليمون : ربع كوب (حامض)– طماطم : 2 شريحة (مقطعة)– خس : 4 ورقات (إيطاليّ)– ملح : رشّة– فلفل أسود : رشّة– الزيت : 2 ملعقة كبيرة– صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضير امزجي صلصة الحبق ...

أكمل القراءة »

ساندويش جبن بالفطر دايت

ساندويش جبن بالفطر دايت المقادير – الزبدة : ملعقة صغيرة (قليلة الدسم، لينة)– الفطر : نصف كوب (مقطع شرائح)– البصل : ربع كوب (مفروم ناعم)– جبن الشيدر : 2 شريحة (دايت)– التوست الاسمر : 2 شريحة– ملح : حسب الرغبة طريقة التحضير ذوبي القليل من الزبدة أو الزيت في مقلاة غير لاصقة ثم ضعي البصلوالمشروم والتوابل المفضلة وقلبيهم حتى ينضجوا ...

أكمل القراءة »

ساندويش زنجر مشوي للرجيم

ساندويش زنجر مشوي للرجيم المقادير – صدر الدجاج : 2 صدر (بدون جلد وعظم / مدقوق)– خس : كوب– الخبز : 2 رغيف (خبز قمح)– عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة– ملح : نصف ملعقة صغيرة– الخردل : ملعقة كبيرة (ماسترد)– الثوم : فص (مهروس)– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة– المايونيز : 2 ملعقة ...

أكمل القراءة »