ساندويشات دجاج بالصوص الحار المقادير – صدر الدجاج : 3 صدور (مسلوق ومقطع شرائح رفيعة بواسطة الشوكة)– الخبز : 6 قطع (صغير الحجم / دوائر)– صلصة الرانش الجاهزة : نصف كوب– صلصة بوفالو : نصف كوب (الحار)– ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة– جبن الشيدر : 2 كوب (مبشور)– الزبدة : 3 ملاعق كبيرة (مذابة) طريقة التحضير اخلطي الزبدة والثوم ...

برجر دجاج دايت المقادير – البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)– الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مهروس)– الدجاج : 500 غراماً (مفروم)– البيض : 1 حبة– بقسماط : نصف كوب– ملح : ملعقة صغيرة– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير  سخني شواية الفرن على حرارة متوسطة.جهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت.اخلطي الدجاج المفروم مع الملح والفلفل الأسود ...

طريقة عمل كودو الدجاج المقادير – الدجاج : 1 كيلو (مقطّع قطع صغيرة)– الخل : ربع كوب– الثوم : 4 فصوص (مهروس)– ملح : 2 ملعقة صغيرة– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة– البصل : 1 حبة (مقطّع شرائح)– طماطم : 1 حبة (مفرومة)– فليفلة خضراء : 4 حبات (مقطّعة شرائح رفيعة)– بابريكا : ملعقة كبيرة– الزيت النباتي : 3 ...

ساندويش دجاج بخبز التورتيلا المقادير – الزيت النباتي : 4 ملاعق كبيرة– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)– ملح : نصف ملعقة صغيرة– أوريغانو : ملعقة صغيرة ونصف– الكمون : ملعقة صغيرة ونصف– ثوم بودرة : ملعقة صغيرة– فلفل حريف : نصف ملعقة صغيرة– بابريكا : نصف ملعقة صغيرة– صدر الدجاج : 700 غم (منزوع الجلد والعظام، ومقطع شرائح)– ...

ساندويش الدجاج المشوي دايت المقادير – الخبز : 2 شريحة (بني)– صدر الدجاج : 2 شريحة– صلصة البيستو : نصف كوب– عصير الليمون : ربع كوب (حامض)– طماطم : 2 شريحة (مقطعة)– خس : 4 ورقات (إيطاليّ)– ملح : رشّة– فلفل أسود : رشّة– الزيت : 2 ملعقة كبيرة– صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضير امزجي صلصة الحبق ...

ساندويش زنجر مشوي للرجيم المقادير – صدر الدجاج : 2 صدر (بدون جلد وعظم / مدقوق)– خس : كوب– الخبز : 2 رغيف (خبز قمح)– عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة– ملح : نصف ملعقة صغيرة– الخردل : ملعقة كبيرة (ماسترد)– الثوم : فص (مهروس)– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة– المايونيز : 2 ملعقة ...