أرشيف الوسم : أكلات بالذرة

كب كيك طحين الذرة دايت

كب كيك طحين الذرة دايت المقادير – الزبدة : نصف كوب (ليّنة)– البيض : 2 حبة– ملح : نصف ملعقة صغيرة– السكر الأسمر : 2 ملعقة صغيرة– دقيق : كوب ونصف (متعدد الاستعمالات)– دقيق الذرة : ثلاث أرباع الكوب– بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة– حليب : نصف كوب (سائل)– الذرة : ثلاث أرباع الكوب (مذوّب عنها الثلج في حال ...

أكمل القراءة »

شوربة الذرة اللذيذة

شوربة الذرة اللذيذة المقادير – الزبدة : 4 ملاعق كبيرة (غير المملّحة)– الكراث : كوب (مفروم)– مرق دجاج : 5 اكواب– الذرة : 6 حبات (أكواز / طازجة)– ملح : ملعقة صغيرة وربع– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة– ريحان : ملعقة صغيرة ونصف (مفروم / اختياري)– الزعتر البري : ملعقة صغيرة ونصف (اختياري) طريقة التحضير تنظّف أكواز الذرة الطازجة، ...

أكمل القراءة »

سلطة التونة بالذرة للرجيم

سلطة التونة بالذرة للرجيم المقادير – لتحضير الصلصة : عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)الكمون : ربع ملعقة صغيرةفلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة – التونا : علبتين (مصفاة ومفتتة)– الذرة : نصف كوب (حلوة، معلبة)– خيار : 2 حبة (حجم متوسط، مفروم فرماً ناعماً)– طماطم : 2 حبة (حجم متوسط، مفرومة فرماً ناعماً)– البصل الأخضر : 2 حبة ...

أكمل القراءة »