خضار مشوية بالكيس

خضار مشوية بالكيس

المقادير

– البروكولي : 5 قطع (زهرات)
– الجزر : 2 حبة
– البازيلاء : كوب (خضراء)
– كرنب : نصف كوب (صغير)
– الفاصوليا الخضراء : كوب
– الذرة : 1 حبة (صفراء)
– عصير الليمون : 1 حبة
– الثوم : 3 فصوص
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– الكمون : ملعقة كبيرة
– الماء : ربع كوب

طريقة التحضير

  1. قومي بمزج التتبيلة جيداً في بولة.
  2. أحضري الكيس الحراري وضعي جميع الخضار وعليه التتبيلة ورجيه جيداً.
  3. امزجي التتبيلة جيداً في بولة حتى تمتزج المكونات جيداً.
  4. ضعي قطعة الذرة وأغلقي الكيس ثم ضعي الكيس في الصينية.
  5. قومي بجعل قطعة الذرة على الوجه ثم قومي بعمل ثقب في الكيس الحراري حوالي أربع أو خمس أخرام.
  6. ضعيه في الفرن حتى تنضج الخضراوات وقدميها في الطبق ساخنة.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

%d مدونون معجبون بهذه: