Recent Posts

السلطات

سلطة الأفوكادو للرجيم

سلطة الأفوكادو للرجيم المقادير – الأفوكادو : 3 حبات (مقشرّ ومقطع إلى شرائح)– بقدونس : ...

أكمل القراءة »

سلطة الأفوكادو والبروكولي والبيض

سلطة الأفوكادو والبروكولي والبيض المقادير – للتتبيلة : الخردل : ملعقة صغيرةخل التفاح : 2 ...

أكمل القراءة »

سلطة السيزر بالصوص المنزلي

سلطة السيزر بالصوص المنزلي المقادير – الصوص : جبن البارميزان : 70 غم (مبشور)الخردل : ...

أكمل القراءة »

سلطة الملفوف بالطماطم

سلطة الملفوف بالطماطم المقادير – الملفوف : 2 كوب (مفروم شرائح رفيعة)– طماطم : 1 ...

أكمل القراءة »

الشوربات

شوربة العدس لفطور رمضان

شوربة العدس لفطور رمضان المقادير – العدس : 2 كوب (مجروش)– الماء : 10 أكواب– ...

أكمل القراءة »

شوربة الخضار الغنية للرجيم

شوربة الخضار الغنية للرجيم المقادير زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرةالكراث : 2 كوب (مفروم)الثوم ...

أكمل القراءة »

شوربة خضار باللحم المفروم

شوربة خضار باللحم المفروم المقادير – خضار مشكلة : 2 كوب (مفرزة)– لحم مفروم : ...

أكمل القراءة »

شوربة خضار بالدجاج

شوربة خضار بالدجاج المقادير – صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم مكعبات صغيرة)– البطاطس : ...

أكمل القراءة »

وصفات الدجاج

شاورما بالفرن للسحور

شاورما بالفرن للسحور المقادير – الدجاج : 600 غراماً (مقطع)– الكمون : 2 ملعقة صغيرة– ...

أكمل القراءة »

شوربة خضار باللحم المفروم

شوربة خضار باللحم المفروم المقادير – خضار مشكلة : 2 كوب (مفرزة)– لحم مفروم : ...

أكمل القراءة »

شوربة خضار بالدجاج

شوربة خضار بالدجاج المقادير – صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم مكعبات صغيرة)– البطاطس : ...

أكمل القراءة »

برجر تندوري دجاج

برجر تندوري دجاج المقادير – خبز البرجر : 4 أرغفة (أسمر صغير الحجم)– السبانخ : ...

أكمل القراءة »

حلويات

Scrolling Box

أطباق الخضار

أكلات اللحوم

News In Picture

Scrolling Box

مشروبات وعصائر

قهوة النوتيلا

قهوة النوتيلا المقادير – النسكافيه : ملعقة كبيرة– شوكولاتة نيوتيلا : ملعقة كبيرة– لبن : ...

أكمل القراءة »

مشروب التمر واللبن للرجيم

مشروب التمر واللبن للرجيم المقادير – التمر : كوب (طري وبدون نوى)– حليب : كوب ...

أكمل القراءة »

مشروب كاسترد ساخن

مشروب كاسترد ساخن المقادير – حليب بودرة : كوب– هيل : 2 ملعقة صغيرة– بودرة ...

أكمل القراءة »

كافيه لاتيه بالمنزل

كافيه لاتيه بالمنزل المقادير – النسكافيه : نصف كوب– ماء ساخن : نصف كوب– حليب ...

أكمل القراءة »